【徹底解説】視力「-3.00」と「0.03」の違いって？見え方の違いや選び方も解説！

「-3.00」と「0.03」…　どちらも視力を表す数字ですが、全く異なる意味を持っています。この違いを理解することで、自分に合ったコンタクトレンズ選びがぐっとスムーズになりますよ！

「-3.00」：近視を表す度数

「-3.00」は近視の度数を表しています。これは、遠くのものがぼやけて見える状態を示し、数字が大きいほど近視の度合いが強いことを意味します。

* マイナス（-）の値は、近視であることを示します。
* 数字が大きくなるほど、遠くのものがぼやけて見える度合いが強くなります。
* 例えば、「-3.00」は「-1.00」よりも強い近視です。

簡単に言うと、-3.00の人は、裸眼では遠くのものがハッキリと見えにくく、眼鏡やコンタクトレンズで矯正する必要があるということです。 当サイトでは、多くの通販サイトの価格を比較できますので、お好みのブランドや価格帯のレンズを効率的に探すことができますよ。 例えば、-3.00の度数のレンズを探しているなら、検索窓に「-3.00」と入力するだけで、該当する商品が一覧表示されます。

「0.03」：乱視を表す度数

一方、「0.03」は乱視の度数を表す場合が多いです。乱視とは、目の形が歪んでいるために、あらゆる距離のものがぼやけて見える状態のこと。 「0.03」という数字は、乱視の度合いを示すシリンダー（CYL）値や軸（AXIS）値の一部を表している可能性があります。 乱視の度数は、シリンダー値（CYL）と軸（AXIS）の２つの値で表されるのが一般的です。 「0.03」だけでは乱視の度合いを正確に判断することはできません。

* 乱視は、目の形状の歪みによって起こります。
* シリンダー値（CYL）は乱視の度合いを表し、数値が大きいほど乱視が強いことを示します。
* 軸（AXIS）は乱視の向きを表します。

例えば、視力が「-3.00 -0.03 × 170」と表記されている場合、これは「近視が-3.00、乱視が0.03、軸が170度」という意味になります。 この場合、乱視は比較的弱いですが、近視と合わせて矯正する必要があります。

乱視の度数と見え方の関係

乱視が強いと、遠くのものだけでなく、近くのものもぼやけて見えたり、歪んで見えたりすることがあります。 また、目が疲れやすくなったり、頭痛が起きやすくなることもあります。 乱視の度数が「0.03」と低い場合でも、近視と併存している場合は、矯正することで見え方が改善される可能性があります。

コンタクトレンズ選びのポイント

自分の視力を正確に把握し、適切なコンタクトレンズを選ぶことは非常に重要です。 「-3.00」と「0.03」のように、異なる視力異常が混在している場合は、眼科医に相談して処方箋を発行してもらうことを強くお勧めします。 処方箋がないと、通販サイトでコンタクトレンズを購入できません。

通販サイトを利用する際のポイント

当サイトのようなコンタクトレンズ通販比較サイトを活用すれば、様々なブランドや価格帯のレンズを比較検討できます。 しかし、必ず眼科医の処方箋に従ってレンズを選びましょう。 処方箋に記載されている度数、BC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などを確認し、一致するレンズを選びましょう。 また、レンズの素材や機能なども考慮し、自分に合ったレンズを選びましょう。 例えば、乾燥しやすい方は、保湿性の高いレンズを選ぶと良いでしょう。

他のユーザーの工夫

当サイトには、多くのユーザーがレビューを投稿しています。 これらのレビューは、レンズ選びの参考になります。 例えば、「乾燥しにくいレンズ」や「着け心地が良いレンズ」といった口コミを参考にすると、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 眼科医の処方箋を必ず確認する：これは何よりも重要です。間違ったレンズを使用すると、目に負担がかかり、視力低下や眼病のリスクを高めます。
* 価格比較をする：当サイトのような比較サイトを活用して、同じレンズでも価格が大きく異なることを確認しましょう。
* レビューを読む：他のユーザーの意見を参考に、自分に合ったレンズを選ぶことができます。
* 定期購入を検討する：定期購入を利用すると、割引価格で購入できる場合が多いです。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、正確な情報に基づいて判断し、必要であれば眼科医に相談しましょう。 少しでも不安な点があれば、お気軽に眼科を受診してくださいね。