こんにちは！コンタクトレンズなびをご利用いただきありがとうございます。

「老眼、いつからくるの？コンタクトレンズとの関係は？」…これは、多くのコンタクトレンズユーザーさんが抱える疑問ですよね。 私も以前、同じような不安を感じていましたから、お気持ちよく分かります。今回は、この疑問を徹底的に解き明かしていきましょう！

## 老眼の始まりはいつ？個人差ってどれくらい？

結論から言うと、老眼の始まりは人それぞれで、40歳前後から始まることが多いと言われています。 しかし、これはあくまで平均値。実際には、30代で症状が出始める人もいれば、50代になってもほとんど自覚症状がない人もいます。

視力が良い人の方が老眼が始まるのが遅い、というのは、必ずしも正しいとは言えません。 確かに、若い頃から視力が良かった人は、老眼の進行が比較的ゆっくりな傾向があるかもしれません。しかし、遺伝的な要素や生活習慣など、様々な要因が老眼の始まりに影響するため、一概には言えないのです。

例えば、私の友人で、若い頃は視力が1.5以上あった人がいますが、40歳手前で老眼の症状が出始めました。一方、若い頃から視力がそれほど良くなかった知人は、50歳を過ぎても老眼の自覚症状はほとんどありません。このように、視力と老眼の始まりは必ずしも比例しないんです。

## 老眼とコンタクトレンズの相性は？

老眼が始まっても、コンタクトレンズが全く使えなくなるわけではありません。 老眼は、水晶体の弾力性が低下することでピント調節機能が衰えることが原因です。そのため、近くのものが見えにくくなるのが主な症状です。

老眼に対応したコンタクトレンズとして、大きく分けて以下の2種類があります。

* **遠近両用コンタクトレンズ:** 1枚のレンズで遠くも近くも見えるように設計されています。
* **遠視用コンタクトレンズ + 老眼鏡:** 遠くを見るためのコンタクトレンズと、近くを見るための老眼鏡を併用する方法です。

どちらが良いかは、個人の生活習慣や視力状態によって異なります。例えば、パソコン作業が多い方や細かい作業が多い方は、遠近両用コンタクトレンズが便利でしょう。一方、読書など、特定の距離でしかピントを合わせない作業が多い方は、遠視用コンタクトレンズと老眼鏡の併用でも十分対応できます。

遠近両用コンタクトレンズを選ぶ際のポイント

遠近両用コンタクトレンズを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

* **自分の目の状態に合ったレンズを選ぶこと:** 眼科医の診察を受けて、適切な度数やレンズの種類を決めましょう。
* **レンズの素材やデザイン:** 快適な装着感を得るために、素材やデザインも考慮しましょう。
* **価格:** 遠近両用コンタクトレンズは、通常のコンタクトレンズよりも高価な場合が多いです。予算に合わせて選びましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用

コンタクトレンズなびのような通販サイトでは、様々な種類の遠近両用コンタクトレンズを比較検討できます。 各レンズの価格や特徴、ユーザーレビューなどを参考に、自分に最適なレンズを見つけ出すことができます。 複数サイトを比較することで、よりお得な価格でレンズを購入できる可能性もありますよ！ ただし、購入前に必ず眼科医の診察を受けて、処方箋を確認するようにしましょう。

## 老眼対策、日常生活でできること

老眼の進行を遅らせる、あるいは症状を和らげるために、日常生活でできる工夫もあります。

* **目の体操:** 定期的に目の体操を行うことで、目の筋肉を鍛え、ピント調節機能を維持することができます。
* **適切な照明:** 暗い場所での作業は目を酷使するため、明るい場所で作業するようにしましょう。
* **ブルーライト対策:** パソコンやスマートフォンからのブルーライトは、目の疲れや老眼の進行を促進する可能性があります。ブルーライトカット眼鏡の着用などを検討しましょう。
* **バランスの良い食事:** 目の健康に良い栄養素を摂取することも大切です。 特に、ビタミンA、ルテイン、ゼアキサンチンなどを含む食品を積極的に摂りましょう。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶこと:** サイトの評判や安全性などを確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービス内容も比較すること:** 送料や配送スピードなども考慮しましょう。
* **ユーザーレビューを確認すること:** 他のユーザーの口コミを確認することで、レンズの品質や装着感などを知ることができます。

安心してコンタクトレンズを選べるよう、私たちは様々な情報を提供しています。 少しでも不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。